Sidmeny
Kategorimeny

De senaste inläggen

Asperger – så funkar det…ungefär…

Skrivet den jun 9, 2014 i AS - Asperger, Blogg

Asperger-sa-funkar-det Här kan du ladda ned en pdf-fil på affischen: ”Asperger så funkar det”

Återigen, jag kan nog inte tjata nog om detta, men, alla människor föds unika med en egen uppsättning egenskaper och sen kan man också ha Aspergers Syndrom. Det betyder alltså att alla är olika, men vissa drag kan förena.

Aspergers syndrom är en funktionsnedsättning som påverkar hjärnans sätt att hantera information. I vardagen märks det framför allt på hur man samspelar och kommunicerar med andra människor.
Sedan DSM-5 kom (maj 2013) sätter man inte längre diagnosen Aspergers syndrom, utan kommer fortsättningsvis använda diagnosen Autismspektrumtillstånd.

ca 1 av 200 personer har Aspergers syndrom

Om man har Asperger kan man ha:
• svårt att använda kroppen för att förstärka vad man vill,
tex via ögonkontakt, kroppshållning, gester och röst.
• svårt att generalisera, det vill säga man kan inte använda sånt man lärt sig i nya situationer eller med nya personer. Till exempel kan man ha lärt sig packa väskan hemma, men det funkar inte i någon annan stans.
• svårt att förstå andras tankar och upplevelser, men är bra på att lära in fakta. Att ta in detaljer och lära sig texter utantill är lätt men inte att förstå själva innebörden.
• svårt när det är för mycket ljud och ljus, eftersom det ger alltför många intryck. Det finns de som inte vill vara på platser med mycket folk. I skolan kan matsal och gymnastik vara extra jobbiga miljöer.
• svårt för kreativa och fria uppgifter. Förslag och ramar hur arbetet ska genomföras underlättar betydligt. Gäller både skola och arbete.

ANSIKTSTID = De flesta människor vill att man tittar varandra i ögonen när man pratar. Man kan fuska genom att titta folk i pannan eller på näsan. Hur man tränar det:
jippieserien.se/ansiktstid

MOTORIK = Har man problem med motorik är det bra att träna. Om du går med hela foten och är lite stum i steget kan hopprepsträning vara en idé. Då tränar man studs och att använda trampdynorna.

Social kompetens. Träna på olika situationer som:
• Vad svarar man när någon man möter säger ”Hej”?
Vad vill du svara? Hur skulle du vilja att någon sa till dig?
• När ska man prata och när ska man lyssna?
Träna hemma på så många situationer som möjligt.
• Vad svarar man en person som ringer till dig i telefon?
Tänk igenom hur mycket du vill säga och till vem.
Vem är det som ringer, är det en vän eller en försäljare?
Vad vill du säga till en vän?
Vad vill du säga till en försäljare?
• När kan det vara bra att berätta något om sin diagnos?
Tänk igenom olika situationer som födelsedagar, hos läkaren, i skolan/på arbetet.
• Vilka situationer har du upplevt att det blivit tokigt?
Gå igenom med familj och goda vänner.

Viktiga 7 frågor för en person med Asperger
• Vad ska jag göra nu?
• Var ska jag vara?
• Med vem ska jag vara?
• Hur länge ska det hålla på?
• Vad ska hända sedan?
• Vad ska jag ha med mig?
• Varför ska jag göra det?

 

100 inlägg 100 dagar. Så jäkla stolt!

Skrivet den jun 8, 2014 i #blogg100, ADHD, AS - Asperger

Ja, idag har jag bloggat 100 dagar i sträck. Ett inlägg om dagen. Jag visste knappt vad jag gav mig in i den 1 mars i år. Jag hade aldrig riktigt bloggat innan. Och nu idag den 8 juni är det klart! Jag kommer att fortsätta blogga men jag kommer inte hinna med ett blogginlägg om dagen. Jag tänkte ta lite semester och bara njuta. Men hör gärna av er om ni vill ha mer bloggande av mig.

Mitt bloggande i siffror:
100 blogginlägg
100 nya bilder
30-tal citat
12 affischer
3 potential tavlor
1 examensprojekt – kommer att presenteras senare

—————————–
FAKTA FRÅN GOOGLE

08-jun, efter #blogg100 28-feb
Besökare 12 230 1 537
Användare 8 933 1 313
Sidvisningar 38 375 3 103
% nya besök 83,08%

—————————–
FAKTA FRÅN FACEBOOK
om inlägg under blogg 100

176 587 Totalt antal visningar för inlägg
Antalet visningar av ditt sidinlägg. (Totalt antal)

140 467 Spridda visningar för inlägg
Antalet visningar av ditt sidinlägg i en händelse som en vän skapat. (Totalt antal)

8 123 Engagerade användare
Antalet personer som klickat någonstans i dina inlägg. (Unika användare)

3 384 Pratar om detta (inlägg)
Antalet unika användare som skapat en händelse genom att interagera med ditt sidinlägg. (Unika användare)

6 Negativ feedback från användare
Antalet gånger som användare lämnat negativ feedback om ditt inlägg. (Totalt antal)

Dop utomhus ”is the shit” : )

Skrivet den jun 7, 2014 i #blogg100, ADHD, AS - Asperger

Idag var det dop. Bara närmsta familjen. Min brorson Aston döptes. Och hör och häpna, mina barn skötte sig exemplariskt. De var ödmjuka, empatiska, inlyssnande, intresserade och alldeles fantastiska. Och jag är övertygad om att det berodde på att vi var utomhus. För alla ”osynliga krav” var borta. De satt längst fram och skrattade och log och tyckte att allt var kul. Aston var fantastisk och skrattade högt när Victor gjorde miner till honom. Linnéa fnissade förtjust när Aston ljudade ”ba ba ba ba ba ba”… : ) Det var en härlig dag, och efteråt fikade vi utomhus med världens mest underbara tårta och då valde Victor att sitta inomhus och spela. Och det är helt ok. För då hade han ansträngt sig ordentligt. Så det var han värd.

PS Tårtan var en chockladchock som var gudomlig DS

Sveriges Nationaldag och lite social träning : )

Skrivet den jun 6, 2014 i #blogg100, ADHD, AS - Asperger

Vi var nere vid Skokloster Slott, Linnéa åkte hur mycket karuseller som helst. Ville inte sluta. Skrik och bråk för att hon inte fick både örhängen och armband, så det bidde ingenting…
Victor åkte EN gång i karusellen. Sen var han nöjd och ville gå hem. Det var alldeles för mycket folk tyckte han och då var det inte kö till någon åkattraktion. Ja, vi är olika. Men vi tre, inte Linnéa, var nöjda ändå – en liten social träning så här på Sveriges nationaldag : )

098

Att ha en diagnos – är det att vara sjuk?

Skrivet den jun 5, 2014 i #blogg100, ADHD, AS - Asperger

Jag vet…man diagnostiserar det sjuka. Men jag tycker inte att man är sjuk om man har ADHD, Asperger, Tourette eller liknande Neuropsykiatriska Funktionsnedsättningar – NPF. Jag upplever att ingen med ADHD, Asperger eller Tourette tycker exakt likadant om sin diagnos. Vissa tycker att fokus, impulsivitet, tidsoptimism osv är det stora problemet andra tycker att det är fördelen. Saken är ju den, vi föds olika med olika förmågor. Och sen har några av oss NPF ovanpå det, och det påverkar oss olika.

Jag vill bara säga att det är ok att vara olik. Unik. Enastående. Fantastisk. Och misslyckad. Det är faktiskt vi själva som bestämmer vad vi är. Ingen annan kan sätta den stämpeln. Ingen. Glöm aldrig det.

097-adhd-asperger

 
 

Fick världens finaste SMS av en åhörare.

Skrivet den jun 4, 2014 i #blogg100, ADHD, AS - Asperger, föreläsning

I morse när jag kom till jobbet fick jag ett SMS av en åhörare från igår kväll. Jag blev så otroligt berörd.

096-brev

Aldrig trodde väl jag, när Victor fick diagnosen ADHD för sex år sedan, att jag skulle vara en av dem som inspirerade andra till förändring. Tänk att jag fick vara en av dem som pratar om att ta bort skuldkänslor i diagnoser och vara den som är fullkomligt övertygad om att det går att skapa den förändring man vill ha. Jag som alltid haft så svår prestationsångest tycker nu att det är otroligt kul att föreläsa! Tack (H)järnkoll för att jag fick bli Attitydambassadör. Utan den träningen hade det inte blivit något.

Stor kram till dig ”L” – du vet vem du är.
PS. Jag skickar boken imorgon : ) DS.

 

Sista föreläsningen innan sommaren…

Skrivet den jun 3, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier, AS - Asperger, föreläsning

…höll på att inte bli någon. Tog bilen från Stockholm vid 16.00 och skulle inte vara framme förrän 18.00 i Uppsala. Gott om tid trodde jag.
Hoppsan – det var några till som åkte bil. Först nu förstod jag konsekvenserna av att tågen inte gick som vanligt mellan Stockholm och Uppsala. Och det var lite i senaste laget som jag förstod det. Jag hade åkt en timme tidigare om jag hade greppat hela bilden av tågkaoset. Men är inte det ett typiskt ADHD-drag, att bara sätta sig i bilen och åka och glömma ta reda på hur trafiken är, till vilken adress ska jag till ”för det var väl samma som i höstas, eller?” och ”det var väl klockan 18.00?”.  Så dags att komma på det nu. Men sådär är det alltid för mig fast jag tycker att jag planerar så väl.

När jag kom fram till Psykiatrins hus vid Akademiska i Uppsala, 17:58, så ser jag till min förskräckelse att hela stora parkeringen som jag alltid använder är borta. Kaputt. Gone. Error. Over and out. Jaha, jag har två minuter på mig att hitta parkering och vara där inne. Jag fattar att det spelar ingen roll hur mycket jag stressar, jag kommer inte hinna. Och då kan jag faktiskt lugna ner mig. Det är magiskt för mig. Är det försent så är det försent. Kan jag inte vara där i tid så kan jag lika gärna komma 10 minuter sent…

Halleluja! Det fanns en ny parkeringsplats. Det tog ingen tid att parkera eller betala i kortautomaten. Nu började hjärtat slå, jag kunde ju faktiskt hinna om jag sprang gärnet. Så då gjorde jag det. I regnet med datorväskan sprang jag över gräsmattor och gångar. Upp för rulltrappan och där stod en person och väntade på mig.
Med en mild röst möts jag av: – Vad bra, jag blev lite orolig vart du tagit vägen.
– Förlåt att jag är sen, jag har suttit fast i köer nästan hela vägen från Stockholm.
– Du är inte sen, säger hon, du kommer alldeles perfekt.
Och så går vi in, jag får lyssna på Anhörigcentrum och Attention i Uppsala och sen är det min tur. Och jag hann andas ut innan.

Det blev jättebra och det kändes så härligt. Den feedback jag fick direkt efteråt värmde så hjärtligt och gör det även nu när jag sitter här och skriver. Det är så många anhöriga som behöver lika mycket stöd och pepp som personen med diagnos behöver. Hela familjerna behöver stöttning. Och genom dessa föreläsningar känner jag att jag kan vara med och bidra. Det känns fantastiskt.

I sista minut var jag ju tvungen att döpa om föreläsningen, eftersom det tillkommit en diagnos i familjen : )

ADHD-Asperger-dygnet-runt

Hur är det att INTE ha ADHD?

Skrivet den jun 2, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Jag vet att det är många som känner igen sig när man beskriver ADHD-symptomen.
För det får jag höra ofta: ”Har inte alla en släng av ADHD?”.
Och då kan jag svara: ”Kanske det. Men att få diagnosen ADHD innebär att du har dessa symptom dygnet runt i alla situationer. Du kan inte välja tex att ”inte kunna koncentrera dig” lika lite som en totalförlamad kan resa sig upp och gå ibland, däremot kan man för båda underlätta miljöer och skapa förståelse”.

 

Här kommer en jättefin film som jag vill att ni sprider till alla – Både de med ADHD och utan : )

Detektivarbete – roligare ”att-göra-lista”

Skrivet den jun 1, 2014 i #blogg100

Hur gör du för att komma igång och få saker gjorda? Har du lätta eller svårt för det? Har du lite svårare att få saker gjorda kan det vara bra mamma och pappa får vara med och hjälpa till. När du är klar – då är du värd ett stort beröm! 

093-detektivarbetet

Umo – bra sida för ungdomar som funderar

Skrivet den maj 31, 2014 i #blogg100, ADHD, AS - Asperger, Tourette

”UMO är en webbplats för alla som är mellan 13 och 25 år. På UMO kan man hitta svar på sina frågor om sex, hälsa och relationer. Bakom UMO står alla landsting och regioner.”

På Umo hittar du även information om NeuroPsykiatriska Funktionsnedsättningar (NPF) såsom ADHD, Asperger och Tourette.

Fakta blandat med ungdomars egna tips till ungdomar. Rekommendera sidan för dina tonåringar så kan de själva ta in information när de vill och inte när du som vuxen vill. Jag gillar skarpt deras olika panikknappar såsom Lämna sidan och Dölj känsliga bilder. Det känns som att de då tagit hänsyn till många många grupper i vårt samhälle. Bra jobbat UMO.

Skärmavbild 2014-06-01 kl. 19.12.06