Sidmeny
Facebook
Kategorimeny

Skrivet den Okt 27, 2014 i ADD, ADHD, AS - Asperger, Autism, barn- och ungdomslitteratur, CD, Dyslexi, föreläsning, NPF, OCD, Tourette

ADHD-Föreläsning för Skola

ADHD-Föreläsning för Skola

Jag vill ADHD-frälsa världen. Jag tror att ökad förståelse för sin egen diagnos och från utomstående är avgörande för ett bra liv. Vi vinner alla på det. Min fritid spenderar jag med min familj och att jobba ideellt med frågor som handlar om funktionsnedsättningar, som tex ADHD. Jag är bland annat ordförande i lokalföreningen Attention Enköping/Håbo. Och har skrivit och illustrerat, ”Jippie, jag har ADHD” och ”Jag vill inte vänta”, som finns att köpa hos internetbokhandlare och här på sidan.

/Jessica Stigsdotter Axberg

Föreläsning för Skola – läs mer här»
2,5 timmar+ 30 minuter frågestund

BLI AV MED DIN ADHDPANIK.

Tips och idéer till hur man bemöter barn med ADHD eller med problematik som påminner om ADHD. Jag svarar på frågor som: Vad är ADHD? Vad är Asperger? Vilka tecken finns det? Hur bemöter man föräldrarna? Vad kan du som lärare göra?

Jag kommer till er och berättar om mina erfarenheter och vad jag har lärt mig om bemötande mellan skola, barn och föräldrar. 2-3 timmar tar föreläsningen inklusive  frågestund och när ni går därifrån skall ni känna att ni kan skapa en förbättring och förändring med enkla medel.

DEL 1: ”ADHD. Och andra bokstavskombinationer”
Generellt perspektiv – de ”vanligaste” NPF-diagnoserna (NPF – NeuroPsykiatriska Funktionsnedsättningar) presenteras med dess skillnader. Mest fokus på ADHD och Asperger, men även genomgång av ADD, Tourette, OCD, DCD, CD, Dyslexi och Dyskalkyli.

bensträckare

DEL 2: ”Jippi, jag har ADHD!”
Personlig berättelse om hur vi familjen levde före ADHD-diagnosen och hur det blev efteråt. Sonen gick från att vara bråkstake till mönsterelev i skolan. Detta och hur man löser svåra situationer och konfrontationer berättar jag mer om. Jag ger tips hur man kan tänka/förhålla sig till barn (och vuxna) som har behov av större stöd och förståelse. Jag nämner även olika behandlingsmetoder och kort om mediciner.

Jag avslutar med en checklista som vi alla har nytta av att ha med oss när vi möter nya människor.

Boka mig en förmiddag eller en eftermiddag. Max antal deltagare 12. Boka via mail jessica@jippieserien.se.

Läs mer

Skrivet den Jun 4, 2014 i #blogg100, ADHD, AS - Asperger, föreläsning

Fick världens finaste SMS av en åhörare.

Fick världens finaste SMS av en åhörare.

I morse när jag kom till jobbet fick jag ett SMS av en åhörare från igår kväll. Jag blev så otroligt berörd.

096-brev

Aldrig trodde väl jag, när Victor fick diagnosen ADHD för sex år sedan, att jag skulle vara en av dem som inspirerade andra till förändring. Tänk att jag fick vara en av dem som pratar om att ta bort skuldkänslor i diagnoser och vara den som är fullkomligt övertygad om att det går att skapa den förändring man vill ha. Jag som alltid haft så svår prestationsångest tycker nu att det är otroligt kul att föreläsa! Tack (H)järnkoll för att jag fick bli Attitydambassadör. Utan den träningen hade det inte blivit något.

Stor kram till dig ”L” – du vet vem du är.
PS. Jag skickar boken imorgon : ) DS.

 

Läs mer

Skrivet den Jun 3, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier, AS - Asperger, föreläsning

Sista föreläsningen innan sommaren…

Sista föreläsningen innan sommaren…

…höll på att inte bli någon. Tog bilen från Stockholm vid 16.00 och skulle inte vara framme förrän 18.00 i Uppsala. Gott om tid trodde jag.
Hoppsan – det var några till som åkte bil. Först nu förstod jag konsekvenserna av att tågen inte gick som vanligt mellan Stockholm och Uppsala. Och det var lite i senaste laget som jag förstod det. Jag hade åkt en timme tidigare om jag hade greppat hela bilden av tågkaoset. Men är inte det ett typiskt ADHD-drag, att bara sätta sig i bilen och åka och glömma ta reda på hur trafiken är, till vilken adress ska jag till ”för det var väl samma som i höstas, eller?” och ”det var väl klockan 18.00?”.  Så dags att komma på det nu. Men sådär är det alltid för mig fast jag tycker att jag planerar så väl.

När jag kom fram till Psykiatrins hus vid Akademiska i Uppsala, 17:58, så ser jag till min förskräckelse att hela stora parkeringen som jag alltid använder är borta. Kaputt. Gone. Error. Over and out. Jaha, jag har två minuter på mig att hitta parkering och vara där inne. Jag fattar att det spelar ingen roll hur mycket jag stressar, jag kommer inte hinna. Och då kan jag faktiskt lugna ner mig. Det är magiskt för mig. Är det försent så är det försent. Kan jag inte vara där i tid så kan jag lika gärna komma 10 minuter sent…

Halleluja! Det fanns en ny parkeringsplats. Det tog ingen tid att parkera eller betala i kortautomaten. Nu började hjärtat slå, jag kunde ju faktiskt hinna om jag sprang gärnet. Så då gjorde jag det. I regnet med datorväskan sprang jag över gräsmattor och gångar. Upp för rulltrappan och där stod en person och väntade på mig.
Med en mild röst möts jag av: – Vad bra, jag blev lite orolig vart du tagit vägen.
– Förlåt att jag är sen, jag har suttit fast i köer nästan hela vägen från Stockholm.
– Du är inte sen, säger hon, du kommer alldeles perfekt.
Och så går vi in, jag får lyssna på Anhörigcentrum och Attention i Uppsala och sen är det min tur. Och jag hann andas ut innan.

Det blev jättebra och det kändes så härligt. Den feedback jag fick direkt efteråt värmde så hjärtligt och gör det även nu när jag sitter här och skriver. Det är så många anhöriga som behöver lika mycket stöd och pepp som personen med diagnos behöver. Hela familjerna behöver stöttning. Och genom dessa föreläsningar känner jag att jag kan vara med och bidra. Det känns fantastiskt.

I sista minut var jag ju tvungen att döpa om föreläsningen, eftersom det tillkommit en diagnos i familjen : )

ADHD-Asperger-dygnet-runt

Läs mer

Skrivet den Maj 18, 2014 i #blogg100, föreläsning

Trött i fötter och huvud efter underbar mässhelg

Trött i fötter och huvud efter underbar mässhelg

Wow vilken helg. Under lördag och söndag var det Barn- och Babymässan i Enköping och där hade Attention Enköping-Håbo hyrt en monter. Jag är ordförande i lokalföreningen och med mig på plats var flera från styrelsen.

Så många människor vi mött. Och snackat diagnoser så att det sprutar ur öronen. Vissa hade egna diagnoser och delade med sig, andra hade en vän, en kollega eller ett barn med diagnos. Vi delade ut över 500 foldrar, 600 adresstags, 200 kluriga spel, 100 tal pennor massor av faktablad, tidningar och massor med kunskap. Det har varit helt underbart hur fint vi blivit mottagna av alla barn, föräldrar, mor- och farföräldrar och företagare.

På lördagen hade jag en kort föreläsning om NPF.
”En föreläsning om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) såsom ADHD, Aspergers syndrom, Tourettes syndrom, språkstörningar och OCD.”

Och efter det var det många skolor och förskolor som visade sitt intresse och ville ha kontakt med oss. Pysslingen, Kunskapsskolan, Skolstaskolan, Mobil förskola, Korsängsskolan, Rombergaskolan, Wåga och Wilja, Lärkan Förskola, Hinden Skola och Biblioteket i Enköping, för att nämna några. Wow, säger jag igen – det behövs kunskap i skolorna och de verkar verkligen förstå det. Och har en stor vilja till att veta mer. Så, jag är mer än inspirerad jag är laddad och förväntansfull att få möta och handleda skolor så att alla barn ska få bemötas med förstående och att de ska få den skolgång de behöver.

Kärlek till hela världen : )

Whatever's good for your soul...do that.

Läs mer

Skrivet den Maj 7, 2014 i #blogg100, ADD, ADHD, ADHD-strategier, AS - Asperger, Dyslexi, föreläsning, OCD, Tourette

Gissa diagnosen. Igen!

Gissa diagnosen. Igen!

Jag är faktiskt så lyrisk att jag behöver skriva om det två dagar i rad. Vilka människor jag har fått möta. Jag är djupt tacksam och känner mig mycket ödmjuk inför dansensemblen – vilken kraft och styrka och mod de har. Jag är djupt berörd. Och idag satt de i publiken för att de ville höra vad jag sa, det var lite pirrigt…

Föreläsningen jag håller är ganska kortfattad om de olika diagnoserna men jag blandar upp det med olika exempel från mitt eget liv och de som delat med sig till mig. Jag pratar absolut aldrig om någon som inte godkänt det. Det kan vara bra att veta.
Idag fick jag in rätt känsla också – för igår hade jag scenljuset i ögonen och kunde inte se publiken, det var bara svarta siluetter. Jag upptäckte att jag verkligen är beroende av att se e3m. Jag behöver se hur de reagerar och jag behöver se om de förstår. Jag behöver se om jag behöver förklara mer eller om jag kan gå vidare. Jag behöver se om jag skall prata långsammare eller om jag skall prata fortare. Men idag hade de tänt och det blev så mycket bättre för mig då. Det skall jag komma ihåg för det var viktig information för mig.

Det var ovant att inte ha ett bildspel att luta sig mot, men jag hade skapat små lappar med stödord för att inte glömma bort något. Nedan kommer mina stödord om vad jag föreläste om igår och idag. I vanliga fall pratar jag bara om ADHD och Asperger – så det var kul att utöka med nya exempel och beskrivningar.

NPF-diagnoser i korthet ——————————————-

• Jag vill ADHD-frälsa världen – för jag är övertygad om att ökad förståelse för sin egen diagnos och från omgivningen är avgörande för ett gott liv.

• Vad är NPF? Ett samlingsnamn för diagnoser som ex ADD, ADHD, Asperger, Tourette, CD, OCD, ODD med flera. Bokstavskombinationerna är många.

Vad innebär det att ha ADHD?
Det är mycket individuellt vilka problem man kan ha – och det kan se olika ut för alla.
Och visst kan vi alla känna igen oss i det jag kommer att beskriva – men oftast har man problem ibland och bara med vissa saker. Men tänk dig då att ha det 100 gånger om – alltid.

ADHD: Om man har hyperaktivitets-/impulsivitetsproblem kan det innebära:
• rör händer eller fötter hela tiden,
• svårt att sitta still, springer ofta omkring,
•”på språng” eller ”går på högvarv”,
• pratar mycket – mer än andra, och mycket högre
• kastar ofta ur sig svar på frågor innan frågeställaren pratat färdigt,
• har ofta svårt att vänta på sin tur eller kastar sig in i andras samtal.
ADHD: Om man har uppmärksamhetsproblem:
• ouppmärksam,
• slarvfel,
• inte lyssna på direkt tilltal,
• svårt att följa givna instruktioner,
• svårt att organisera sina uppgifter/aktiviteter,
• orkar inte vissa uppgifter som kräver mental uthållighet,
• lättdistraherad och glömsk i det dagliga livet

Om man har ASPERGER kan det vara så här:
• bristande förmåga att använda ögonkontakt, ansiktsuttryck, kroppshållning och gester för att förstärka vad man vill. Istället kan det vara att man gör stereotypa och upprepade motoriska rörelser.
• blir ofta missförstådda och kan uppfattas som ohyfsade, ouppfostrade eller blyga.

En person med ASPERGER kan behöva svar på följande frågor – för att kunna känna sig trygg.
1. Vad ska han/hon göra?
2. När ska han/hon göra det?
3. Var ska han/hon vara?
4. Med vem ska han/hon vara?
5. Hur länge ska han/hon hålla på?
6. Vad ska hända sedan?
7. Vad ska han/hon ha med sig?

Om man har Tourette kan man ha tvång och tics.
Tvång: Vanligast är tvångsmässigt tvättande av händerna, röra saker systematiskt (ofta symmetriskt), räkna och kontrollera.
Tics – finns vokala och motoriska. Ibland härmar man det man hör (EKOLali), ibland upprepar man sig själv (PALILali) och några få använder ofrivilligt obscena ord och svordomar (KOPROLali).
Vanliga vokala tics
• Hostningar
• Harklingar
• Yl, jämmer
• Grymtningar
• Smackningar
• Upprepar uttryck

Vanliga motoriska tics
• Blinkningar
• Grimaseringar
• Axelryckningar
• Muskelspänningar
• Handklappningar
• Hopp
• Spottande

OCD – tvångstankar är obehagliga och ofrivilliga tankar som ger upphov till ångest. Idag pratar man om fem grupper:
1. Att se till att andra ej skadas.
2. Att undvika att bli smittad eller smutsig.
3. Att undvika känsla av ofullständighet eller fel.
4. Att ej tänka tabutankar.
5. Att tvångsmässigt samla saker (kan även inkludera sopor).
Det kan vara att man tror att bara för att man har tänkt på en katastrof så ökar sannolikheten för att denna katastrof ska inträffa.

Samdiagnoser
Ex ADHD och Asperger, ADHD och Tourette
DYSLEXI specifika läs- och skrivsvårigheter
4-8 procent, fler män än kvinnor
DYSKALKYLI specifika räknesvårigheter

Det finns många saker att säga om varje diagnos – men bakom varje diagnos står en människa. Är det personligheten eller diagnosen vi ser?
Född med egenskaper som passar ihop med diagnosen eller som går på tvärs.
Diagnoser visar sig lika olika på alla människor – som vi är. Vi är alla olika. Vi är alla unika.
Ibland krävs det oerhörda mängder energi för att lära in – och ibland är det lätt.

Jag hoppas att ni har kunnat förstå vilka svårigheter som dessa dansare har fått ta sig igenom för att kunna vara delaktiga i denna föreställning idag.
Jag kommer också att finnas här efter föreställningen om det är någon som vill ställa frågor direkt till mig.
Tack så mycket för att jag fick ta lite av er tid.

——————————————————–
Länk till Västmanlands Teaters Programtidning»

 

Läs mer

Skrivet den Maj 6, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier, AS - Asperger, Dyslexi, föreläsning, OCD, Tourette

Gissa diagnosen. Vilken fantastisk föreställning!

Gissa diagnosen. Vilken fantastisk föreställning!

Idag hade jag fått en inbjudan att föreläsa innan en dansföreställning. Dansföreställningen heter ”Gissa Diagnosen” och är en produktion av Dansmaskinen i samarbete med Teatermaskinen i Västerås. Deltagarna har själva diagnoser och man får fylla i ett papper vilken diagnos som man tror finns i de olika scenerna. Svårt och lätt. Vid ett tillfälle tyckte jag se hela min familj och skrattade gott åt att så ser nog andra på oss.

En scen grep tag i mig ordentligt,  hon dansade hur det känns att ha OCD. Och det gick hela vägen in i hjärtat på mig. Diagnoserna ADHD, OCD, Tourette, Dyslexi, Asperger är några av de diagnoserna som diskuterades.

Efter föreläsning och föreställning var det en härlig stund med dansarna där de delade med sig av sina upplevelser av att växa upp med eller utan diagnos och hur det påverkat deras liv.

Lokalen var på Västmanlands teater och jag skall dit imorgon igen. Jag uppmanar ALLA pedagoger och politiker att se denna föreställning.

Helt fantastisk.

Länk till att få läsa mer om föreställningen: http://www.teatermaskinen.com/dansmaskinen/gissadiagnosen.html

 

 

Läs mer

Skrivet den Apr 7, 2014 i #blogg100, ADHD, föreläsning

ADHD-föreläsning i Tärnsjö Bibliotek 7/4

ADHD-föreläsning i Tärnsjö Bibliotek 7/4

Ikväll kl 18.00 håller jag en föreläsning om ADHD i Tärnsjö bibiliotek tillsammans med Infoteket.
För mig är det viktigt att prata om funktionsförmågorna, för funktionsnedsättningarna finns ju redan där.

Tipsa de ni känner med omnejd:

Skärmavbild 2014-04-07 kl. 10.47.36Heby – 23 min
Sala – 34 min
Fjärdhundra – 39 min
Tierp 50 min
Gävle – 55 min
Sandviken – 55 min
Uppsala – 57 min
Avesta -1 tim 2 min
Hofors – 1 tim 8 min

Vägbeskrivning lägger ni in här»

Från föreläsningen:

 

Läs mer

Skrivet den Mar 28, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier, föreläsning

Hur mycket påverkas vi av att en person inte får stöd?

Hur mycket påverkas vi av att en person inte får stöd?

Vi kallar det turkosa hjärtat för Kim. Kim får inte det stöd han skall ha i skolan – och mår dåligt, blir ledsen. På skolgården hittar han sin lillebror (rött hjärta). Säger en dräpande kommentar till brorsan, som blir riktigt förbannad, arg, förtvivlad. Lillebrors klasskamrater (gröna) råkar illa ut, och lillebror ger sig på flera stycken för att han är arg i hela kroppen. Bröderna kommer hem, förbannade och ledsna, till mamma och pappa som får ta ett ordentligt snack om saken med sina söner – vad var det som hände och varför?

Kim får ett utbrott på morgonen och vägrar gå till skolan. Någonsin. Mamma måste stanna hemma, pappa åker till jobbet för han har möte, men tankarna vandrar hit och dit. Hur skall han göra för att hans son skall må bra? Jobbet blir lidande, hans arbetskamrater (blåa) får jobba dubbelt så mycket. Det slutar med sjukskrivning.
Farmor och farfar blir mycket bekymrade och tar ledigt i omgångar för att hjälpa till. Deras arbetskamrater blir sura för att de måste göra deras jobb också. Pappans syster känner till en familj som har haft det lika tufft, och där har båda föräldrarna blivit av med jobben. Hon vill hjälpa till men har fullt upp själv med nyfött barn och familj.

Mamman hinner inte med det hon skulle göra och en stor kund säger upp sitt avtal på grund av det. Det gör att de på jobbet måste avskeda två personer. Mamman har jobbet kvar, men mormor och morfar blir väldigt oroliga och ringer till mammans syster, som blir ännu mer orolig och undrar hur detta skall sluta.

I klassrummet blir det otroligt stökigt eftersom Kim inte får det stöd han skall ha. Hans klasskamrater (gula) lackar ur och lektionerna blir olidliga. Ingen lär sig någonting. Och klasskramraternas familjer (grå)blir ledsna och sura för att det inte finns någon som kan hjälpa till i klassrummet. De ringer rektorn och klagar och vissa flyttar från skolan för att det är ohållbart.
Samtidigt funderar Kims lärare (orange) på om han skall fortsätta som lärare. Kommer hem och är riktigt irriterad. Det går ut över hans partner – som får problem med att sova och försummar sitt jobb…

Det här är ju inte sant. Jag har ju bara hittat på allt. Eller har jag det?

Det är en hel kedja av människor som påverkas – och vi vet aldrig hur mycket vi själva klarar av. En dag står vi där vid den berömda väggen. Och då smäller det.

Så, se till att du eller dina barn får rätt stöd, det är inte bara en enorm tjänst för dig och ditt barn, det är en samhällstjänst också.

ADHD-dygnet-runt10Tänk om vi istället skulle ge stöd till en person? Hur skulle den berättelsen se ut?

Läs mer

Skrivet den Mar 27, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier, föreläsning

Härlig ADHD-föreläsning i Uppsala idag

Härlig ADHD-föreläsning i Uppsala idag

Först ut i dag var Ananke som berättade, ur anhörigperspektivet, hur det ser ut för de som har OCD (Obsessive-Compulsive Disorder). Det kändes allvarligt och det är få idag som faktiskt känner till och förstår vad det, för den enskilde individen, verkligen betyder.  Efter mig var Signe Rudberg Selin med föreläsningen ”Respekt, kärlek & en massa humor”. Hon blandade sång och poesi – samt sin erfarenhet av att vara anhörig. Det var en gripande föreläsning. Det kändes på något sätt som att jag ”trängde mig in” med mitt happy potentialsnack. Men jag hoppas att det ger perspektiv för åhörarna.

Jag var lite pirrig inför min föreläsning ”ADHD dygnet runt” eftersom det var första gången jag körde på det nya temat. Så det blev lite av en generalrepetition idag.
Just tiden för mig är jättejobbig – jag har liksom ingen känsla för tid. Men jag hade tio bilder och skrev i anteckningsläge vilken tid jag bör befinna mig på för att hålla takten. Bild 3  – ca 9 min, bild 4 – ca 12 min osv. Inte prata för fort, och inte sväva ut för mycket. Sedan hade jag en kvart med frågor på slutet – och det fullkomligt älskar jag. Det är då mötet med publiken sker. Det är då man får alla frågor som är viktiga för just de personerna. Då finns inte längre tid och rum… då får någon stoppa mig : )

Några bilder från föreläsningen:

 

Har ni missat att jag är Attitydambassadör så kan ni läsa mer om det här:
(H)järnkoll är en nationell kampanj som arbetar för ökad öppenhet kring psykisk ohälsa med målet att alla ska ha samma rättigheter och möjligheter oavsett psykiskt funktionssätt. Motorn i kampanjen är över 300 personer som berättar om sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa.

Läs mer

Skrivet den Mar 21, 2014 i #blogg100, ADHD, Blogg, föreläsning

ADHD dygnet runt – 27 mars

ADHD dygnet runt – 27 mars

Idag blev jag intervjuad av EnköpingsPosten inför min föreläsning ”ADHD dygnet runt”. Föreläsningen är under temat ”Våga prata om psykisk ohälsa” i Uppsala – och öppet för alla – och gratis : )

Det var kul att prata och berätta för någon som faktiskt inte visste så mycket om ADHD. Nu för tiden vet ju ”alla” i min omkrets om vad ADHD är, hur det kan se ut och hur man kan bemöta det. ADHD-country liksom. Jag blir alltid lite ställd när jag möter människor som inte vet någonting alls. Men då inser jag verkligen hur mycket information som fortfarande behövs – överallt.

Läs mer