Sidmeny
Kategorimeny

Skrivet den apr 30, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Valborg – vi firar hemma

Valborg – vi firar hemma

Massor av folk, nyktra och onyktra, massor av barn, eld, försäljning, skrik och väsen, människor överallt, körsång, studentsång, mörker, vilse, trilla hit och dit, leka sig galen och sluta i kaos?

Nä, vi stannar hemma och får lite lugn och ro, eldar i vår eldtunna och käkar en god middag med vänner och barn. Det blir roligast då också. Och då är valborg härligt!

Läs mer

Skrivet den apr 29, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Diagnoser och dataspel – tack för tipset!

Diagnoser och dataspel – tack för tipset!

Oj – jag visste det – men hade inte satt ord på det.
Det är klart att barn med NPF föredrar spel framför verkligheten. Ta tex Minecraft – du vet vad det går ut på. Du vet vilka hot som finns. Du vet i stort sätt vilka ”överraskningar” som kan komma. Och det är ingen som kommer försent, glömmer saker eller det händer att bilen får punktering. Nej, det mesta är förutsägbart.

Ni bara måste läsa nedanstående sidor. Och ta med till skolan : )

http://spellararen.wordpress.com/2013/11/20/diagnoser-och-dataspel-en-given-kombination/

 

Några exempel på hur han arbetat pedagogiskt med elever med diagnoser med spel som kontext:

http://spellararen.wordpress.com/2013/12/12/struktur-pedagogik-sonic/

http://spellararen.wordpress.com/2012/12/12/rakna-med-positiva-och-negativa-tal-genom-world-of-warcraft/

http://spellararen.wordpress.com/2013/10/24/terrorister-matematik-och-ekvationer-counter-strike/

Läs mer

Skrivet den apr 28, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Få bukt med känslostormar

Få bukt med känslostormar

Avreagera mera! Lägg in det i ditt schema varje vecka. Gör det du gillar – sätt stereon på högsta volym och sjung så högt du kan, banka mattor, ordna ett ordentligt party, spring ikapp med hunden eller hästen, slå på en boxningssäck eller ett dött träd i skogen åk rollerblades nedför världens högsta berg. Glöm inte skyddsutrustningen så du kan släppa loss på ett tryggt sätt.

Boosta och peppa dig själv och beröm dig ofta. För allt som funkar. Och det är ju massor.

Vila. Pausa. Läs en bok, titta på en film du redan sett, somna en stund på soffan, slötitta på TV, meditera eller bläddra i magasin. Gör det lugnt och stilla och ta dig tid – inte bara en kvart eller så. Gärna en timme åt gången.

Bli beroende av något nyttigt! Som att rensa ogräs, skala potatis, jogga eller dansa. Gör det extra mycket när du känner dig nere eller har långtråkigt.

Ledsamhet. Tag kontakt med en medmänniska. Spela kort, lek med barnen, ring en kompis, måla, rita. Skingra tankarna och låt eländet rinna av dig. Sätt på din favoritmusik – och behöver du gråta sätt på din ”favorit-gråt-film”.

Förberedelser. Det hjälper inte alltid att överraskningen är positiv. Det är jobbigt när det inte blir som man har tänkt sig. Så förbered även överraskningarna.

Efter kreativitet kommer sorg. Och det är inget farligt. Det går också över.

Ilskeutbrott – ta en time-out. Gå ut med soporna, ta en promenad, ta två så slipper du säga alla de där sakerna som du kommer att ångra sedan. Räkna till 100 000…

Förlåt ofta. Både dig själv och din omgivning. För det behövs när man har en funktionsnedsättning eller lever med någon som har det. De flesta misstag och knasigheter är ju inte med flit.

 

Den här sidan är inspirerad av denna blogg.

Läs mer

Skrivet den apr 27, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier, AS - Asperger, Dyslexi

Här får du veta hur en person med ADHD eller Asperger upplever en lektionstimme.

Här får du veta hur en person med ADHD eller Asperger upplever en lektionstimme.

Kognitionssimulatorn. Den är genial. Jag har testat den så många gånger och blir lika förstummad varje gång Tänk om varenda lärare skulle testa den. Det skulle förändra mångas syn på vad diagnoserna faktiskt betyder för den enskilde personen. Att det inte handlar om negativa sidor hos personerna såsom dum, lat, omotiverad, okunnig, illvillig osv. Det har jag hört alltför många gånger. Utan det är just funktionsnedsättningar – som man kan ge stöd till.

Kan vi inte hjälpas åt att se till att dina barns lärare, eller din egen, får möjlighet att se och uppleva hur det kan vara med dessa diagnoser.  Testa själv, via filterpanelen väljer du bland ADHD, Asperger, Dyslexi, Auditiv Perception, Social Interaktion, Splittrat fokus, Superfokus och Tidsplanering. Du kan också välja flera kombinationer ex ADHD och Dyslexi.

Klicka på bilden – länken tar dig till Hjälpmedelsinstitutets hemsida där Kognitionssimulatorn finns.
Det tar lite tid att ladda, och den är inte en actionrulle – men ha tålamod och se den när du har gott om tid.
kognitionssimulatorn

 

 

Läs mer

Skrivet den apr 26, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Flickor och ADHD i olika åldrar – skiljer sig en hel del från pojkar.

Flickor och ADHD i olika åldrar – skiljer sig en hel del från pojkar.

Denna text är ett sammandrag av en sida hos NeuroNätet och är från Svenny Kopps föreläsning. Läs det i sin helhet här:

Flickor uppfyller sällan 6 av de 9 kriterier som gäller för hyperaktivitet även om de faktiskt är hyperaktiva. Flickor sitter ofta kvar på sin plats oavsett om hon har adhd eller inte. Istället kanske hon vrider på sig, skriver lappar, ritar etc. Flickor ser inte hyperaktiva ut men de hörs ofta. De beskriver sig själva som rastlösa och oroliga.

Adhd-symtom under spädbarn- och småbarnsåren
Sömnproblem
• Skrikighet
• Glupsk
• Inte nöjd
• Måste bäras extra mycket
• Överaktiv
• Svårt leka lugnt
• Lyssnar inte
• Ilskeutbrott
• Kamratkonflikter
• Känslig för kläder som sitter åt

Symtomen på adhd går att upptäcka tidigt och en viktig grupp är BVC-sköterskorna. Ofta är barn med adhd tidigt mycket uppmärksamhetskrävande, de skriker och kan inte läggas ner.

Symtomen för flickor förändras med åren. (gälelr även pojkar)

Adhd-symtom under låg- och mellanstadieåren
Pratar mycket
• Glömmer
• Argumenterar
• Svårt att hålla i ordning
• Dagdrömmer
• Läxproblem
• ”Svårstartad”
• Utanför i klassen
• Konflikter
• Svårväckt
• Huvudvärk
• Hänger inte med i skolan
• Aggressionsutbrott hemma
• Rastlös
• Fritidsproblem

Adhd-symtom i tonåren
Rastlöshet
• Energilöshet (somnar under lektionerna)
• Misslyckas med att göra självständigt skolarbete
• Skolkar
• Antar ett riskbeteende (en del, inte alla)
• Motivationsbrist

OCH det finns behandling

Behandling vid Adhd
Information
• Föräldrautbildning
• Pedagogiskt stöd
• Medicinering
• Sociala stödåtgärder
• Beteende- eller kognitiv terapi

 

Läs mer

Skrivet den apr 25, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Att testa ADHD-medicin eller inte?

Att testa ADHD-medicin eller inte?

Det är verkligen laddat. Att vuxna tar medicin är inte lika laddat som när barn skall ta.

Jag har varit med i en föräldragrupp i många år nu och medicin är ett hett ämne att diskutera. Det finns de där medicin faktiskt inte hjälper och det finns de där det varit enda sättet att få en fungerande vardag. Men medicin är inte svaret på alla svårigheter – det är början till en behandling. För utan annat stöd som finns i skola och i hemmet så är det bara en droppe i havet. Behandling behöver göras på så många fronter.

Vi vågade knappt testa medicin och vi kände oss som skurkar. Vi hade en god dialog med BUP där vi sa till dem att om vi upplevde att vår son blev ”knasig” eller personlighetsförändrad så tänkte vi sluta med detsamma. Och det tyckte de med. Den effekt som vår son fick var fantastisk. Inga biverkningar heller. Helt plötsligt kunde han sortera tankar, komma ihåg vad som hände nyss och vredesutbrotten klingade av. Vilket möjliggjorde även kamratskap och nya upptäckter i världen. Att kunna gå på restaurang, bio och teater.

Negativ mot eller orolig för ADHD-medicinering? Läs denna artikel, den är väldigt lång men tar upp många olika faktafel som ofta lyfts fram istället för alla fördelar som också finns. Utdrag ur artikeln:”Consider the side effects of not medicating ADHD at all: Higher-than-average rates of school dropout, car accidents, brain injuries from too-risky sports and other accidents, under- and unemployment, divorce, bankruptcy, job termination, absentee parenting, and incarceration. It’s estimated that about half of our prison population has untreated ADHD.”

Ungefärlig översättning: Uppmärksamma de eventuella biverkningar av att inte medicinera ADHD alls: De är fler än genomsnittet som har studieavbrott, bilolyckor, hjärnskador från alltför riskfyllda sporter och andra olyckor, brist på sysselsättning och arbetslöshet, skilsmässor, konkurs, uppsägning från arbete, frånvarande föräldraskap och fängelse. Det uppskattas att ungefär hälften av våra fångar har obehandlad ADHD.

 

Läs mer

Skrivet den apr 23, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Mellanmål – så här på kvällen

Mellanmål – så här på kvällen

Hur gör man en smoothie? Det är ju faktiskt världens bästa mellis. Och sockerfritt är det ju också.
Nu kan barnen det. Och det är både kul och spännande att uppfinna nya smaker.
Tål du inte soja väljer du vanlig yoghurt.

Så här gör jag, men det finns så många olika sätt att göra det på:

Grundsmoothie 1
1 dl havremjölk
(+ istärningar – om du inte använder frysta bär/frukter)

2,5 dl valfritt – bär och frukter
___________________________________________________

Grundsmoothie 2
0,5 dl sojayoghurt
1 dl havremjölk
1 msk linfrö
(+ istärningar – om du inte använder frysta bär/frukter)

1,5 dl valfritt – bär
___________________________________________________

Lägg allt i en mixer eller använd stavmixer och mixa allt till en jämn konsistens. Häll upp i ett stort glas.

Blandningar:
Jordgubbar och banan
Jordgubbar och några klyftor blodgrape
Blåbär och hallon
Mango och passionsfrukt
Hallon och jordgubb
Hallon och björnbär

Eller ta precis det som du är sugen på.

Lycka till!

 

Läs mer

Skrivet den apr 21, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Förlåt. Arg. Förlåt. Skrik!!!

Förlåt. Arg. Förlåt. Skrik!!!

Jag hänger inte med i svängarna riktigt. Precis när jag tror att det är läge för förlåt och försoning så får min dotter ny kraft och skickar ilska min väg…och jag blir stående med gapande mun och utsträckta armar till ingen nytta… Det är så ledsamt och sorgligt. Och så blir jag ju också förbannad…
Sen väntar man i 20 minuter…och så kan man mötas igen, men ärret i hjärtat blir liksom kvar. Och fler. Det är sorgligt.

Detregnarpadengode

Läs mer

Skrivet den apr 20, 2014 i #blogg100, ADHD, ADHD-strategier

Wow! vad ett litet infokort kan göra.

Wow! vad ett litet infokort kan göra.

Igår var inlägg 50 av 100. Och när jag antog denna utmaning så trodde jag att det skulle vara mycket svårare än det var. Tack vare all feed-back och kommentering så har jag fått ny glöd efter varje inlägg. Så nu kör vi 50 till : )

Wow! vad ett litet infokort kan göra
Häromdagen fick jag höra att detta lilla info-kort ”räddade livet” på en familj. De var på väg att bli vräkta av en granne som stört sig så mycket på familjen som har ett barn med ADHD. Tack vare kortet kunden grannen läsa på och faktiskt förstå. Och det räddade hela situationen. Många tror att det är dålig uppfostran och att föräldrarna inget gör.
Sanningen är den att har man barn med ADHD gör man så mycket hela tiden, och stor del av tiden går åt till att välja sina strider.

infokort3-ADHDHär finns en länk till en pdf-fil om du vill trycka upp egna visitkort»

Här är också en länk till Vistaprint om du vill trycka upp några»

Bakgrunden till kortet:
Jag fick tips av en mamma jag känner, Kim, som hade hittat ett engelsk kort och undrade om det fanns några svenska. Jag hittade inga, så jag gjorde helt enkelt ett eget. Jag har gjort översättningen själv.

Infokortet är avsett att användas för att hjälpa föräldrar/anhöriga/närstående som tycker att de alltid måste förklara sitt barns beteende till andra. Hoppas att det kan hjälpa lite. Det är bara att använda och skriva ut, dela ut till de tycker behöver få veta. Kanske på restaurangen, teatern, bion eller till skola och fritidsledare.

Denna text får kopieras och skrivas om och användas precis hur du vill.
Det finns två kort – här är det första jag gjorde. Sedan efter flera reflektioner från er läsare har jag nu gjort ett nytt. Tyck gärna till och nämn din favorit. Kan du motivera varför vore det toppen för mig : )

Det här kortet ”räddade nästan livet” på en familj. Kanske kan det hjälpa en till?

Läs mer